Saltear al contenido principal

PSICOTERAPIA PARA ADULTOS,
EN TERAPIA INDIVIDUAL,
DE PAREJA Y DE GRUPO.

Con cualquier terapia se pretende UN CAMBIO para mejorar el bienestar anímico-emocional y aumentar la inteligencia emocional, gracias a los nuevos recursos e instrumentos aprendidos durante la psicoterapia y su puesta en práctica, lo que se reflejará además, en cambios de conducta.

Una psicoterapia puede ser de gran utilidad en algunos momentos vitales o ante la presencia de malestar emocional y /o anímico, por diversidad de conflictos personales, interpersonales, laborales, etc, o como forma de mejorar el autoconocimiento, potenciar habilidades y recursos personales, o modificar conductas y sistemas de creencias poco constructivas o claramente perjudiciales….

El fundamento central del enfoque psicoterapéutico con el que trabajo, la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC), parte de la premisa de que no nos perturba lo que pasa: las circunstancias, experiencias, etc…, sino, mayoritariamente, lo que pensamos acerca de las circunstancias y vivencias y de como interpretamos las experiencias. La perturbación o malestar emocional, radica, en gran parte, en aquello que pensamos de nosotros mismos, de los demás, del mundo, de la vida… y en cómo nos comportamos, a causa de lo que sentimos y pensamos.

Volver arriba